超级仙农 (鱼北北)

　　第二天，仰卧起坐200个、俯卧撑200个、上下蹲200个、蛙跳200个、跑步2公里、打拳666拳；
　　第三天，仰卧起坐300个、俯卧撑300个、上下蹲300个、蛙跳300个、跑步3公里、打拳1000拳。
　　何志雄指着清单问：“洛兄弟，就……就这样吗？”
　　心道，这就是你所谓的“修真”？
　　洛尘看他一眼，反问道：“你觉得这些很容易做到？”
　　何志雄说：“不……不是……但是……”
　　洛尘也不多废话解释，只讲了六个字：“做到这些再说。”
　　徐子萌从何志雄手里拿过清单来看，不由张着小嘴儿惊叹道：“哗，好大的运动量啊！大熊哥哥，你能不能行？”
　　被一个小丫头问能不能行，堂堂同心社何志雄岂能说不行？
　　“能行，当然能行！怎么不能行？这些运动量对于大熊哥哥来说，完全是小菜一碟！”何志雄“啪啪啪”拍着胸膛道。
　　“大熊哥哥真厉害！那么，这几天就由我来做饭，这么大的运动量，得吃些好的补一补……嗯，老板你也是。”徐子萌说这话的时候，漂亮的大眼睛瞄向洛尘，一眨一眨，透着既娇羞又大胆而又魅惑的光。
　　洛尘正襟危坐，悄悄咽了口唾沫，心道，这小丫头片子，居然还学会“一语双关”了，今晚少不得要狠狠教训一顿！
　　于是乎，备战擂台决胜的三天时间里，三人分工完成。
　　其他所有杂事都不必操心，黎家辉会操心，蔡老、三合门会操心。
　　何志雄就专心按照洛尘列出的清单进行锻炼。
　　徐子萌就负责一日四餐（早餐、午餐、晚餐和宵夜）。
　　为了制作营养大餐，经洛尘授权，徐子萌向云隐农庄申请云牛、云羊、云鸡、云菜及松露、松茸发货，由香江大食代集团的专业物流运送，早上订货，下午送达，又好又快；还直接租用了酒店的一间小厨房及全套设施设备。
　　洛尘呢，他早就想好了，打算利用这三天时间炼一炉丹药。丹炉和药材让安之荔发过来，同样由大食代物流运送。
　　至于合天双修，那是洛尘和徐子萌每晚必行之事，不须多言。
　　一天时间过去，何志雄几乎累成死狗，洛尘也不监督，修真之路全靠自愿自律，如果自己都不能对自己负责，要靠别人，那还修什么修？
　　所幸何志雄意志还算坚定，尽管勉勉强强，但总算是完成了。
　　晚餐就吃上了徐子萌开的小灶，基本全是用云隐农庄的极品食材烹制：
　　美味嫩牛排、凉拌鸡丝、蒜蓉蒸虾、炒莲白和竹笋松茸鸡骨汤。
　　何志雄本来累得要死，但看见满桌美食，立刻抖擞精神，风卷残云般大吃起来。
　　一边吃还一边大呼好吃。
　　徐子萌笑道：“多吃点，营养有保证了，锻炼才能事半功倍。”
　　洛尘吃了一会儿，说：“子萌，你的厨艺又进步了。”
　　何志雄奇道：“哦，是吗？不……不好意思，我是个粗人，这么精细的差别还真感受不出来，反正我就是觉得好吃、美味、No.1！”
　　洛尘不理他，看着徐子萌说：“我感觉，你对味道的把控力似乎比之前更为精确细致了。当然，我这只是纯粹从感官上来评判，毕竟我不是美食家，不过我想如果蔡老尝了你的手艺，应该也会持肯定态度。”
　　徐子萌俏脸儿上露出微笑，如同美玉含光，又像山间的一泓清泉，秀丽之极，纯真可爱。
　　只有他俩心里知道，这是合天双修的结果之一，徐子萌的五感得到提升，尤其是嗅觉和味觉，因此对食物味道的把控力自然而然有所提升。
　　吃完晚餐，何志雄精神大振，洛尘却不给他喘息的余地，拉他到那间被包下的酒店的小型瑜伽室里，指点他一些练气行气的法门。
　　何志雄的天赋比叶心燃差太多了。
　　叶心燃听一遍口诀基本就能够自己领悟。
　　何志雄则是跟他讲了几遍都不得其解。
　　不过洛尘心态很平和，根本不急躁，基础的东西多讲几遍其实对自己也没有坏处，突破境界总要扎扎实实、筑牢根基。
　　“好了，今天就到这儿吧。吃完宵夜，回去洗洗睡，练气运气之法能领悟便领悟，不能领悟也别多想，放松休息最重要。明早六点继续！”洛尘说。
　　“是！”何志雄已经进入角色，像个虔诚的学徒。
　　宵夜，徐子萌准备了云吞面。
　　制作手法，她跟香江本地师傅请教学习，但用料方面有着自己的考究，总之营养和美味兼备，一样也不少。
　　吃得何志雄差点儿把舌头给吞下去。
　　等何志雄回房后，洛尘稍事收整，便来到了徐子萌的房间。
　　不管几次，徐子萌最初都有些矜持放不开，娇俏的脸儿上总带有些娇羞的表情，并非故作姿态的欲拒还迎，而是出于天然，所以每次都令人心痒心动。
　　徐子萌问：“老板，刚才的宵夜你有没有吃饱啊？”
　　洛尘说：“没有。”
　　“那你还想吃点儿什么呢？我去做……”
　　“你不用去做，就在这儿做吧。”
　　“在这儿？”
　　“因为我要吃你啊！”
　　“你……你好坏呀老板！”


第230章 丹茶
　　桐阶月暗，芳魂与倩影同销。蓉帐香残，娇声共细言皆绝。
　　洛尘和徐子萌虽情浓意乱、鱼水尽欢，却并非一味胡天胡地，而是非常严谨地按照法门合天双修。
　　雨散云收，洛还为徐按摩全身相关穴位，打通经络，然后一同打坐行气、搬运周天。
　　至此，洛尘真正开启玄门，稳定在了“开玄境”初期。
　　形气合一则凝神，凝神自观，心意通幽，而开玄门，明天地造化，便聚命星于体，能破空化虚……
　　下一步，便是聚命星于体的“聚星境”。
　　不过，从“开玄”到“聚星”虽只是一步之遥，却隔了十万八千里，境界的突破总是千难万难，然而一旦突破，修真者各方面的能力便不可同日而语。
　　开玄之前，洛尘一个人面对史贞骧带来的两百壮汉可以不惧，但如果有人持枪，他还是挡不住。
　　如今，开启玄门，肉体素质极大改变，力量和速度十倍于“凝神境”，便是子弹，也奈何不得。
　　拥有强劲实力，才能更好地护人护己。
　　徐子萌现在相当于“练气”中期。三个晚上，就跨越了别人十几年苦修的历程，凭靠的是洛尘的巧妙引导和《花间易道》合天法门之强大，如此境遇若让那些苦行的修者得知，恐怕要被气得吐血三升。
　　……
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　　备战第二天。
　　晚餐。
　　徐子萌准备了：
　　鱼羊一锅鲜、辣炒花蚬子、酱爆海之角、上汤青玉白和花生红豆粥。
　　何志雄依然累得像死狗，吃得像野猪一样。
　　边吃边说：“唔唔，好吃，太好吃了……哎，洛兄弟，昨天的运动量就差点让我挂掉，今天直接翻倍，按说我应该已经挂掉，但却意外完成了，你说是不是因为我的身体和气息真的变强了？”
　　洛尘看了他一眼，道：“应该是的。”
　　这一天，洛尘都在房间里面炼制丹药。
　　用那小型红铜丹炉，刻画相应的符纹，布置相应的法阵，按照比例放入从云隐农庄云草园中寄来的各种药材，有人参、重楼、黄精、何首乌、天麻、石斛、当归、独活等等。
　　这些药材为人工种植，年份也不是很久远，但洛尘以前世大隐云霄子胸藏之秘法种植，品质相比深山老林中那十几年、几十年的珍稀药材也毫不逊色。
　　植物按品质层级可分为青云灵仙四等。
　　洛尘在云隐农庄所种植的蔬菜、水果，基本上都是青种蔬果，虽然是最低等次，却也比普通蔬果品质好得多，无论口感味道、所含营养成分、所含灵气、纯净度都要优于普通果蔬，所以才能高价也卖出好销路。
　　因为成本不好控制，所以果蔬只种青种果蔬。
　　而药材，洛尘则是按照云种来种植。
　　若以等次来换算年份的话，青种人参相当于十几年的人参，云种人参相当于几十年的人参，灵种人参相当于百年以上老参，而仙种，便是千年人参，精怪一般的存在。
　　洛尘所种植的云种人参相比较几十年的野山参，品质却是有过之而无不及的，若拿到市场上去售卖，能卖到几十万元，若拿去拍卖，或可拍出百万元一支。
　　药材品质稳定，数量又有保障，炼起丹来自然事半功倍。
　　这天晚上，洛尘指导完何志雄，吃过宵夜，就径自回房炼丹。
　　徐子萌知道洛尘今晚不会来找自己，洗了澡便睡下。
　　但人躺在床上却是翻来覆去睡不踏实，辗转难眠。
　　脑海中浮想联翩各种画面，不由脸儿发红、身子发热。
　　感觉有些地方变得湿漉漉的。
　　她用牙咬着被子，心道，徐子萌啊徐子萌，你怎么变得这么不害臊呀？！你的矜持哪儿去了？要纯洁不要污啊！
　　话虽如此，但身体和脑袋好像不受自己控制，偏偏要发热、偏偏要乱想。
　　最后，徐子萌迷迷糊糊下了床，也没穿拖鞋，只穿了一条睡裙，就这么走到洛尘房间门口，咬了咬嘴唇、咬了咬牙，犹豫再三，摁了门铃。