直播之女野人养成日志 (光化十)

　　几人都是一惊，胯骨虽然不是人身体上最坚硬的骨头，但是它外面有着厚厚的肌肉和脂肪保护，用拳将胯骨打得骨裂，实在是算得上重拳了。
　　毕竟人不是桩，是会闪的，被击中后，也会往后移，这些都会将拳力削弱。
　　十年前，有一阵子网友们争论得很厉害，是关于拳王泰森的拳头到底能够打出多重的问题。
　　一帮人坚持说泰森右拳800公斤、左拳500公斤，说是经过科学测试的。
　　另一帮人则认为泰森的拳力大约是250磅，低于李小龙的300多磅。
　　其实这里面就是着眼点不同，两方都没有说错。
　　800公斤是泰森全力一拳打在测试仪器上的数值，而250磅则是拳击中，泰森的拳头打在对手身上的力量。
　　当然，刘丹清打得莫西干头胯骨骨裂，那也有着莫西干头没有全力闪躲、试图硬抗的原因，但不论如何，能够做到这一点，就已经很厉害了。
　　等刘丹清萧薇薇走近了一下，一帮子军官主动迎了上去。
　　隔着十几米，肖剑光就大声说道：“青爷，这几位都是我们的同僚，得知韩俊找到对手后，非要跟着来看看，不知道你介不介意？”
　　刘丹清朝那几人点点头，打了个招呼，笑着说道：“都是来看我挨揍的吧，韩哥，一会下手可轻点，手下留情啊。”
　　韩俊也是笑着说道：“青爷，您就谦虚了，手下留情的该是你才是，我们点到为止。”
　　“对对对”肖剑光跟着说道：“点到为止，我们是以武会友！哈哈哈。”
　　刘丹清现在身上穿的是肖剑光提供的军绿色短袖t恤，裤子也是军裤，所以作为比武服装，倒是不用再换了。
　　来到操场中心，两人各自找了块地方，开始热身，活动筋骨。
　　韩俊是典型的搏击主动式式热身，这已经形成了一套科学依据，就是搏击主动式热身比起被动式热身来的更为有效益。
　　因此，热身内容应该包含比赛过程中会利用到的主要肌群，从低强度渐进的高强度，至少需要10分钟的时间。
　　韩俊先是活动关节，接着是跑小圈、高抬腿、原地弹跳，再是直拳、摆拳、勾拳，最后是一些咏春的格斗招数，直到浑身微微发汗，才停了下来。
　　而刘丹清用的是体育课前热身，活动关节，蹦蹦跳跳。
　　完了之后，见韩俊的热身项目越来越专业，自己琢磨了一下，就来了三组波比跳。
　　波比跳是徒手训练中最经典的动作之一！波比结合了深蹲，俯卧撑，跳跃等一系列动作，会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等。
　　二战期间，美**方用波比跳拿去作为检测新兵的体能标准。若能在一分钟内做到 41 下以上，代表体能优秀；做不到 27 下的话，就表示体力欠佳。
　　刘丹清的一组是20个，连做三组，就是60个，用时大约是两分钟。
　　这让一帮子军官们眼角一抽，这表示刘丹清身体的综合素质及其出色。大家都知道，运动项目是越往后越累，两分钟60比起一分钟40个，难度不在于多20个，而在于继续做下去。
　　“有点意思了，这场比武看来有的打。”
　　一名到现在从未说过话的军官说道，他是陆航大队内除了韩俊外的另一名格斗高手，曾经拿过不少比赛冠军。
　　“这位青爷做了60个波比跳，却没有大喘气，至少说明他那一股子气非常稳，耐力非常强，韩俊恐怕是遇到对手了，打得时间长了，要输。”
　　听到他的这番话，几名军官都是一愣，似乎有些不相信的模样，但是也没人提出异议，只是脸色都变得凝重起来，提高了对这次比赛的重视。
　　昨晚波比跳，刘丹清觉得自己的身体开始微微发热，似乎浑身上下的细胞都开始呐喊、咆哮：来吧，让我们愉快的战一场吧！
　　他暗道不妙，深呼吸一口，按捺住躁动的斗志，含胸拔背、沉肩坠肘、松腰塌胯、尾闾下垂，开始找起了重心，扎起了太极的马步。
　　所以说，穿越党都是作弊狗，一点不假。
　　本来二十郎当的小年轻，正是热血的时候，战意蒸腾之下，自然是但求一战。
　　但是刘丹清学的是什么？杨氏太极五锤，这虽然带个锤，但还是太极，讲究的是个圆融一体、宁心静气，做到心如明镜，才能发挥最大威力。
　　简单说，作为一项侧重于防守反击的国术，太极拳要求使用者必须保持头脑冷静清醒。
　　刘丹清看上去不过二十郎当，但是灵魂却是一个三十好几的老男人，阅历还丰富，这才能够压下心中的狂躁，恢复平静的心态。
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　　(本章完)


第140章 招招致命
　　见双方热身都差不多了，作为主持人兼裁判的肖剑光出场了。
　　“俊子，准备好了吗？”
　　“好了。”
　　“青爷，准备好了吗？”
　　“好了。”
　　“好！你们都过来吧，这次比武，重在交流，点到为止，好不好？”
　　肖剑光将两人招呼过来，再次凝重地询问道。
　　现在他真有点后悔了，要知道刘丹清真有和韩俊一战之力，他早就将这次比武的事给搅黄了。
　　比武不怕实力悬殊，实力差距大，强的一方就能够控制住自己的出手力度了。
　　最怕的就是双方势均力敌，这样谁都收不住手，一个不好，就会出现危险，甚至是伤亡。
　　不过事已至此，他也只好在比赛前再次提醒，比赛中加强关注了。
　　“比赛开始！”
　　随着肖剑光一声令下，这一场比武不像比武、比赛不像比赛的交手正式开始。
　　韩俊采取先发制人的策略，脚踏中宫，面向刘丹清，直接一个踏步，右手提起，对着刘丹清兜胸就是一拳。
　　看到韩俊抢攻，刘丹清不怒反喜。
　　他最怕的就是韩俊采用了李小龙的升级方法。
　　咏春拳拳击击剑=截拳道。
　　如果韩俊上来就是一个侧身试探步，那他就麻爪了，总不能韩俊一试探，他就来一个栽锤吧。
　　并且截拳道和太极拳虽然是完全两种不同风格的拳法，但是却有一个共性，那就是防守反击。
　　李小龙对于击剑中的阻击术非常推崇，他在教导弟子伊诺山度，就是在《死亡游戏》中和他进行双截棍对打的菲律宾人曾经说过：“西洋剑术中，最精湛的技巧，就是它的“阻击“(stop-hit，意即“防守-反击“)。一次成功的“阻击“，意味着对手进攻你时，你不仅仅要防御对手的攻击，而且还要在截住对方剑招的同时顺势反击，防守与反击同步，一气呵成，这样你的搏击“效率“将大大提高。”
　　而韩俊现在用抢攻的方式，刘丹清就可以用杨氏太极五锤中的搬拦锤进行防守了。
　　面对这兜胸一拳，刘丹清左手一抖，搭向韩俊的右拳。
　　堪堪碰到韩俊的右手，刘丹清就感觉力道不对，赶紧卸掉身体左侧的力道，提起右手。
　　果然，韩俊的右拳抢攻是虚招，只见他右拳猛地一转，五根手指弹出，如同将弹簧拉开，接着右掌以手腕为轴心，作一内圈手后握拳，如同弹簧回缩一般，猛地收回胸侧。
　　同时，他的左拳带着旋转直刺而出，打向刘丹清的胸口。
　　这就是咏春最基本的套路“小念头”中的左右日字冲拳的变化应用了。
　　这一下中，既包含了兵法中的声东击西，又通过回收右拳时带来的势，使得打出的左拳速度更快，力道更大。
　　这一招，是韩俊千锤百炼的起手式，败在他这一招下的人不在少数，“秒杀”是最使人兴奋的，这也使得他在陆航大队的名声能够稳压势均力敌的同僚马建国。
　　还好刘丹清刚刚的一记拦手时，及时地发现了韩俊右拳的力道不对，将自己的重心调整，并及时伸出右手，拦住了韩俊的拳头。
　　此时刘丹清的感觉就是痛，手臂剧痛。
　　韩俊这一拳力度极大，强悍的肩背肌肉组，使得他不用做出很大的动作幅度，就能够将这一记介乎直拳和后手直拳间的攻击发挥出强大的威力。
　　痛归痛，刘丹清却没有忘了自己搬拦锤。
　　忍着剧痛，刘丹清一边任由自己的手臂被韩俊的拳头往后退，一边翻动手臂和手腕，将右手搭向韩俊的手臂，同时使用搬拦三步中的卸步，右腿后撤一步，侧过自己的身体。
　　搭住韩俊的手臂，刘丹清马上顺着韩俊发力的方向，斜斜地用力一拉。
　　这就是搬拦锤中的搬了，这一搬，是为了借韩俊之力，再加一把力，让韩俊身形前扑，目的就是为了破坏韩俊身体的重心。
　　只要韩俊身体的重心被破坏了，那没这一场战斗的胜负基本就决定了。
　　面对重心被破坏的韩俊，刘丹清可接肘底锤，也可接栽锤，不管那一招，打在无从卸力的韩俊身上，都是极大的伤害。
　　至今仍有很多综合格斗名家在学习蒙古摔跤，就是因为蒙古摔跤在破坏敌人重心上，有着独到之处。
　　韩俊此时方才心中一凛，暗道自己小看了这个青爷，不该上手就全力抢攻，留下了破绽。